朝ごはんとファスティング

ファスティングってなに?

そう言う方がいらっしゃると思います。

ファスティングは断食のことです。

修行僧のような本格的ものではないですが、

朝一食抜くとか部分的な断食が多いです。

で、朝食の話ですが美味しい干物とご飯は外せないですよね。

ファスティングは昼か夜がおすすめです。

お昼はタンパク質中心とした食事をとって、
夜に野菜か全く無しが効果的と言われています。
参考:ファスティングの意味とその方法は様々

決まったルールとかはないので、一度試してみてください。

魚の干物の恋人は?

魚の干物の恋人といえば、もう分かりますよね。

そうです。
ご飯です。

炊きたてのご飯と焼きたての魚の干物。

日本人に生まれて良かったと感じる瞬間です。

私の一番のおすすめは、塩鮭です。

北海道生まれの私には欠かせない物です。

次は鯵の干物かな?

本当はほっけの開きと言いたいところですが、
良いホッケが中々手に入らないので、鯵にします。

て、言いますか干物は何でも美味しいですよね。